Leefstijl

Wat is een gezonde leefstijl?

Een gezonde leefstijl kan de kans op chronische ziekten zoals hart- en vaatziekten,
diabetes mellitus type 2 en kanker verkleinen. Een gezonde leefstijl betekent:
• Gezonde voeding
• Voldoende beweging
• Een gezond gewicht
• Niet roken
• Weinig alcohol
• Voldoende ontspanning